Atención! Esto es Mindfulness
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Para grandes y chicos porque permite acercarnos a la práctica de Mindfulness para gozar de todos sus beneficios en la vida diaria.
Cada tarjeta propone distintas actividades que se relacionan con estos aspectos para poder trabajarlos directamente. Naranja: los sentidos. Azul: atención al cuerpo. Verde: respiración. Roja: compasión.
Es un juego colaborativo NO competitivo, donde todos llegan a la meta y el primero en llegar colabora con el resto de los participantes para que logren el objetivo también.
Mindfulness significa Atención Plena, es una manera de entrenar nuestra capacidad atencional hacia nosotros mismos, hacia lo que nos pasa en cada momento y también en nuestro entorno. Nos ayuda a regular la ansiedad y el estrés, a entender mejor nuestras emociones y a adaptarnos a distintas situaciones.
Medidas de la caja: 21 x 21 cm.
Edad Sugerida: a partir de 6 años en adelante.
Cada tarjeta propone distintas actividades que se relacionan con estos aspectos para poder trabajarlos directamente. Naranja: los sentidos. Azul: atención al cuerpo. Verde: respiración. Roja: compasión.
Es un juego colaborativo NO competitivo, donde todos llegan a la meta y el primero en llegar colabora con el resto de los participantes para que logren el objetivo también.
Mindfulness significa Atención Plena, es una manera de entrenar nuestra capacidad atencional hacia nosotros mismos, hacia lo que nos pasa en cada momento y también en nuestro entorno. Nos ayuda a regular la ansiedad y el estrés, a entender mejor nuestras emociones y a adaptarnos a distintas situaciones.
Medidas de la caja: 21 x 21 cm.
Edad Sugerida: a partir de 6 años en adelante.
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